众所周知，年过60的张丰毅，不但有几近完美的身材，更难得的是葆有“不老心态”，由内及外迸发出生命活力，这正是对汉地润滑油“驻颜技术，让发动机永葆年轻”概念的绝佳演绎!
如此大好机会，小汉自然不忘向张丰毅讨教健身驻颜的绝招。沙书记也是超级慷慨大方，分享了三大绝招，特此奉上，以飨读者。
张丰毅的健身驻颜三绝招
1 健身就像洗脸刷牙
张丰毅认为，“只是把健身弄成习惯，就像每天都要洗脸刷牙一样，不健身难受。” 表示自己除了健身房训练，每周还会有两次有氧运动，每次打两小时篮球。还有肌肉训练，每次两个小时。再加上热身，就是蹬车、走路、跑步啊，做个十几分钟。一天练两块肌肉，把身体分为六块肌肉，每天练两块。
张丰毅说，健身从来都不是一件有趣的事情，但男人都应该有战胜枯燥的能力，“有用的事情，都是枯燥难耐的，都得坚持”。
2 饮食不忌口，但少吃肥肉
张丰毅说：“在饮食方面的话，我个人是没有什么忌口的。我觉得保持身材主要还是要靠运动。”他认为，比起忌口来，健康、规律的作息更重要：“我平时作息是比较健康有规律的，每天早睡早起，早起之后再稍微做一些运动活动筋骨。其实，想要有健康的身体就一定要健康作息。”
张丰毅表示，“现在都营养过剩，不需要什么特殊的营养，只要努力练就好了，要是要健身的话要少吃肥肉。”
3 找个小伙伴，设定里程碑。
懒惰时，健身伙伴是动力的源泉。与年纪相仿和目标相近的人一起运动，有助于保持热情和专注。刚开始健身时，可设定逐个导向最终目标、并可一路庆祝的里程碑。 “每天回顾一下日常生活，如能否轻松将所购日用品从车库搬进屋，一两个月后如果不费吹灰之力，那就是一个很大的里程碑。小小的改变能激励运动热情。 ”
所以说，没有无缘无故的好身材，更没有无缘无故的“驻颜”术。小汉也要向“不老男神”学习，勤加锻炼。
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